Майже 40% менше ризику смерті: проста щоденна звичка, що рятує життя
Сходи як шлях до довголіття: Нове дослідження підтверджує користь повсякденної фізичної активності Підйом сходами замість використання ліфта чи ескалатора може стати простим, але надзвичайно ефективним засобом для зміцнення здоров’я серцево-судинної системи та зниження ризику передчасної смерті. Такий висновок зробили науковці з Університету Східної Англії, проаналізувавши дані дев’яти масштабних досліджень, у яких взяли участь понад 450…