Вечеря проти холестерину: прості страви, які допоможуть знизити рівень без зайвих зусиль
Раціон із клітковиною: ключ до контролю холестерину Фахівці з харчування наголошують: при підвищеному рівні холестерину першочергову роль відіграє достатнє споживання клітковини. Особливо цінною вважається розчинна форма, яка міститься в бобових, фруктах та овочах. Вона здатна зменшувати всмоктування холестерину в кишечнику та сприяти його природному виведенню. Регулярне включення таких продуктів до раціону позитивно впливає не лише…