Здоров

Чай випереджає фрукти: що показало велике дослідження Масштабний аналіз харчових звичок понад 30 тисяч людей виявив несподівану деталь: традиційні рекомендації щодо вживання фруктів і овочів не гарантують достатнього надходження флаванолів — біоактивних сполук, пов’язаних із підтримкою серцево-судинної системи та зниженням запальних процесів. Дані дослідження, оприлюднені у журналі Food and Function, свідчать, що зелений чай увійшов…

Чухання як тригер запалення: що показав експеримент Американські дослідники під керівництвом дерматолога Деніела Каплана вивчили, як механічне подразнення шкіри впливає на перебіг запальних процесів. У центрі уваги опинився поширений, але малодосліджений феномен — звичка розчісувати сверблячі ділянки. Експеримент провели на лабораторних мишах із змодельованим алергічним дерматитом. Тварин поділили на дві групи: одна мала можливість вільно…

Чому гомеопатія викликає сумніви у науковців Гомеопатичні засоби часто сприймаються як «м’яка альтернатива» традиційним лікам, однак їхній принцип дії викликає серйозні запитання у фахівців. Як пояснюють фармацевти, ключова ідея гомеопатії ґрунтується на концепції, яка не має наукового підтвердження, — так званій «пам’яті води». Саме вона нібито дозволяє воді «запам’ятовувати» властивості речовин навіть після багаторазового розведення….

Як спека впливає на серцево-судинну систему Під час різкого підвищення температури повітря організм активує механізми охолодження, головним із яких є розширення периферичних судин. Завдяки цьому тіло віддає надлишкове тепло, однак такий процес супроводжується зниженням артеріального тиску. Щоб підтримати стабільне кровопостачання життєво важливих органів, серце змушене працювати інтенсивніше, збільшуючи частоту скорочень. Додаткове навантаження створює і втрата…

Рибні консерви під прицілом: що не так зі шпротами Шпроти в олії, які десятиліттями залишаються популярною закускою, дедалі частіше потрапляють у поле зору фахівців з харчування. Основна причина — технологія їхнього виробництва. Під час інтенсивного копчення риби утворюється бензопірен — хімічна сполука з канцерогенними властивостями, здатна накопичуватися в організмі та впливати на клітинні процеси. Не…

Танець як тренування для мозку і тіла Танці поєднують одразу кілька видів активності, що робить їх однією з найскладніших і водночас найефективніших форм навантаження для мозку. Про це говорить нейробіолог і психіатр, доктор медичних наук Дейв Рабін. За його словами, під час танцю людина не просто рухається — вона синхронізує дії з музикою, утримує ритм,…