Astrit | Інформаційна агенція

Випадкові новини

Astrit | Інформаційна агенція

Випадкові новини
Нове

Здорова їжа

Чому не варто перекладати яйця з картонної упаковки: неочікувана причина, про яку мало хто знає

admin01 mins

Чому не варто перекладати яйця з фабричної упаковки Звичка перекладати яйця з картонної коробки у пластикові підставки холодильника виглядає зручною, однак фахівці з харчової безпеки не радять цього робити. Оригінальна упаковка виконує одразу кілька функцій: вона захищає продукт від механічних пошкоджень, обмежує контакт із зовнішнім середовищем і допомагає зберігати стабільні умови. Картон має пористу структуру,…

Читати далі

Дистильована вода: пити чи ні — неочікувана правда, яку варто знати кожному

admin01 mins

Як отримують дистильовану воду і чим вона відрізняється Дистильована вода — це результат спеціального процесу очищення, під час якого рідину доводять до кипіння, перетворюють на пару, а потім знову конденсують у рідкий стан. Усі розчинені домішки, включно з мінералами та більшістю мікроорганізмів, залишаються в початковій ємності. У підсумку утворюється майже хімічно чиста вода з мінімальним…

Читати далі

Рис чи макарони: що легше засвоюється та як обрати найкращий варіант для здорового травлення

admin01 min

Що обрати для кращого травлення: паста чи рис Цільнозернові макарони залишаються одним із найцінніших джерел клітковини серед популярних гарнірів. На відміну від рафінованих виробів, вони виготовляються з борошна, яке зберігає всі частини зерна — висівки, зародок і ендосперм. Саме це забезпечує вищий вміст поживних речовин і харчових волокон. У середньому одна порція варених цільнозернових спагеті…

Читати далі

Гірчиця vs кетчуп: який соус насправді корисніший для здоров’я і що обрати щодня

admin01 mins

Що приховують популярні соуси: склад і поживна цінність Кетчуп і гірчиця давно стали звичними доповненнями до повсякденних страв, однак їхній склад має суттєві відмінності, які впливають на організм. Обидва продукти вважаються низькокалорійними, проте відрізняються за вмістом цукру та мікроелементів. У середньому одна столова ложка кетчупу містить близько 18,5 калорії, 3,6 грама цукру та приблизно 158…

Читати далі

Не ведись на вигляд: 4 приховані сигнали, що їжа в холодильнику вже небезпечна

admin01 min

Харчові продукти не завжди псуються очевидно — інколи зміни починаються з малопомітних деталей. Фахівці радять уважно стежити за зовнішнім виглядом, запахом і текстурою залишків їжі, адже навіть незначні відхилення можуть сигналізувати про небезпеку. Непомітні сигнали псування Однією з перших ознак, на яку звертають увагу, є поява зайвої рідини. Якщо страва або окремі інгредієнти починають “пускати…

Читати далі

Їжа на сонці: як простий спосіб прийому їжі допомагає зменшити стрес і природно підвищити рівень вітаміну D

admin01 mins

Вплив довкілля на стрес і харчові звички Перенесення прийому їжі з приміщення на відкрите повітря здатне змінити не лише атмосферу, а й фізіологічні реакції організму. Дослідження свідчать, що перебування серед природного середовища сприяє зниженню рівня кортизолу — гормону, який безпосередньо пов’язаний зі стресом. Разом із цим спостерігається нормалізація пульсу та артеріального тиску, що створює загальний…

Читати далі

Вечеря проти холестерину: прості страви, які допоможуть знизити рівень без зайвих зусиль

admin01 mins

Раціон із клітковиною: ключ до контролю холестерину Фахівці з харчування наголошують: при підвищеному рівні холестерину першочергову роль відіграє достатнє споживання клітковини. Особливо цінною вважається розчинна форма, яка міститься в бобових, фруктах та овочах. Вона здатна зменшувати всмоктування холестерину в кишечнику та сприяти його природному виведенню. Регулярне включення таких продуктів до раціону позитивно впливає не лише…

Читати далі